Причины и лечение храпа

Храп у человека — это практически нормальное явление, но он может быть причиной различных проблем со здоровьем. Причины и лечение храпа — на сегодняшний день очень актуальная тема. Храп возникает во сне из-за сильного расслабления мышц языка, мягкого неба и глотки, что приводит к вибрациям и возникновению резкого звука при дыхании человека. Легкое похрапывание встречается у каждого пятого человека, и никакого вреда организму оно не приносит. Но если храп громкий и сильный, то это говорит о сбое или нарушениях в организме. Храп заставляет человека обратить внимание на свое здоровье. В данном случае врачи рекомендуют проходить общую диагностику организма.

Сильный храп может не только навредить физическому здоровью, но и стать причиной разногласия в семье, дискомфорта у окружающих людей. Храп способен будить человека, за одну ночь пробуждение может происходить несколько раз, и это вызывает хроническое недосыпание, человек становится более раздражительным. Лечение храпа — очень важный процесс.

Что вызывает заболевание?

Могут вызвать храп во сне причины разнообразного характера, но все они связаны с отклонениями в носоглотке и верхних дыхательных путях. Специалисты выделяют несколько основных причин, на которые при диагностике следует обращать внимание в первую очередь:

  1. Первоочередная причина — это возможное искривление носовой перегородки. Возникновение аномалии бывает врожденным или при получении травмы носа. Кривая перегородка оказывает давление и препятствует нормальному функционированию воздуха в каналах, вследствие чего образуется храп.
  2. Полипы в носоглотке — это разрастание слизистой оболочки или околоносовых пазух в просвет полости носа. Носовые проходы сужаются, и поступление воздуха становится затруднительным.
  3. В детском возрасте причиной могут стать увеличенные миндалины. Их следует удалять.
  4. Различные заболевания вызывают храп во сне, причины и лечение могут быть связаны с врожденными аномалиями строения верхних дыхательных путей. Из основных аномалий выделяют узкие носовые проходы, удлиненное мягкое небо, большой лопатообразный язык, маленькую нижнюю челюсть. Существует и много других аномалий, которые врач при диагностике сможет определить с помощью специального оборудования.
  5. Серьезная причина возникновения храпа — злокачественное образование носа и носоглотки. В таком случае требуются больше обследований и быстрое решение по устранению заболевания.

У человека может возникать легкий храп, причиной которого являются внешние расслабляющие факторы. К таким факторам относятся злоупотребление спиртными напитками, табачными изделиями, прием лекарств, особенно препаратов для улучшения сна. Появлению храпа способствует чрезмерная физическая усталость. Причины храпа у женщин и мужчин практически одинаковы, и особое различие между полами не выявлено. Единственная причина, возникающая только у женщин, — это период менопаузы.

Выявление причин возникновения

Обследовать и диагностировать сам храп нет никакой необходимости: если храп имеется, то окружающие обязательно об этом расскажут. Храп причины может иметь разнообразные, и обследует их врач, специализирующийся на областях носоглотки. Он знает, как вылечить храп. Попавшим на прием к лор-врачу следует предоставить полную информацию о здоровье и охарактеризовать симптомы. Для начала лор-врач проводит визуальный осмотр на предмет выявления основных причин возникновения храпа. Если после осмотра у врача возникают сомнения, он может назначить дополнительные процедуры обследования, такие как рентген и томография.

Computer Tomography
Компьютерная томография

При сильном храпе врач может назначить обследования для диагностирования обструктивного апноэ.

При таком заболевании у человека возможна остановка дыхания на несколько секунд или минут. Опасно это заболевание тем, что существует небольшой процент того, что после длительной остановки дыхание не сможет восстановиться. Обследование выявления апноэ называется полисомнографией. Принцип обследования очень прост: во время сна к пациенту прикрепляют специальные датчики, которые фиксируют и регистрируют показатели работы организма. Регистрируются показатели тонуса мышц подбородка, интенсивность храпа, уровень поступления кислорода в кровь, деятельность сердца.

Лечение заболевания

На сегодняшний день лечение храпа уже не является неразрешимой проблемой. Медицина в 20 веке сделала огромный шаг в развитии методов, работающих против храпа. Специалисты, которые помогают избавляться от храпа, называются сомнологами. Лечат храп хирургическими, народными и медикаментозными способами. Как лечить храп и каким методом, можно определить после проведения осмотра у врача. Существует несколько основных способов:

  1. Хирургический метод назначают пациентам, у которых есть врожденные аномалии носоглотки. Лечить храп у женщин и мужчин помогает криотерапия. Этот метод действует глубоким холодом и уменьшает объемы небного язычка. Хирургические методы требуют периода восстановления, при этом пациент находится в стационаре под наблюдением врачей.
  2. Аппаратная методика храпа очень действенна. Она помогает вылечить храп у мужчины и женщины. Специально адаптированное приспособление помещают в рот. Принцип действия заключается в том, чтобы раздражать мышцы небного язычка, тем самым не давать мышцам расслабляться и держать их в тонусе. Благодаря этому действию устраняется вибрация. Устройство сконструировано так, чтобы зафиксировать язык. Чаще всего это устройство похоже на детскую соску, оно подходит пациентам, не страдающим избыточным весом, для устранения храпа во сне у женщин. Существует и другой вид устройства, который выдвигает нижнюю челюсть и улучшает циркуляцию воздуха. Они подходят пациентам, страдающим синдромом апноэ. Еще одно средство, помогающее избавляться от храпа, называется пластырем. Закрепляется он на крылья носа, чем расширяет носовые проходы и облегчает ночное дыхание. Пациенты, попробовавшие пластырь от храпа, очень хорошо отзываются о его практичности и функциональности.
  3. Медикаментозные методики подбираются с учетом основной причины храпа, у мужчины например. Чаще всего лекарственные капли применяются при заложенности носа, вызванной аллергией или простудой. Также существуют различные препараты, которые лечат заболевания носа, в виде средств для полоскания горла, таблеток и спрея, основанные на эфирных компонентах, также ментоле и масле перечной мяты. Принцип действия этих средств заключается в процессе поддержки мышц гортани в тонусе, еще они обладают противовоспалительным действием. Удобны в использовании, можно брать с собой в путешествие.

Народные методы борьбы и профилактика

Прежде всего, необходимо тщательно следить за своим здоровьем. При первых признаках нужно обратиться за помощью к специалисту. При избыточном весе следует проконсультироваться с диетологом и подобрать диету.

Правильное питание
Правильное питание

Правильное питание, организация сна и отказ от вредных привычек — первые методы, помогающие вылечить храп у женщин и мужчин.

Не рекомендуют употреблять снотворные препараты. Спать лучше всего на ортопедических подушках: так тело принимает правильное положение и предотвращается появление заболевания. Очень действенный метод — гимнастика для языка и мышц рта (при несложных аномалиях помогает предотвратить хирургическое вмешательство).

Если причиной храпа является поза на спине во время сна, то следует приучить себя спать на боку, для этого специалистами придуманы пижамы с кармашком на спине, в который вкладывается теннисный мячик, не позволяющий во сне переворачиваться на заднюю часть туловища. Через некоторый промежуток времени вырабатывается рефлекс. Наши предки знали, как вылечить храп у мужчин с помощью народной медицины.

То, как избавиться от храпа и какой способ выбрать, зависит от индивидуальности пациента и симптоматики заболевания.