fbpx
Позы дремлющих людей стали предметом исследования для множества специалистов. Кто бы мог помыслить, что
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Период вынашивания ребенка сопровождается многими ограничениями. Женщине нужно отказаться от употребления алкоголя, ряда продуктов
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Ни для кого не секрет, что примерно треть всей своей жизни человек проводит во
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Инсомния — довольно распространенная в сегодняшнем мире проблема. Вероятно, каждому человеку хоть однажды в жизни
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Продолжительные поездки за рулем – высокая нагрузка не только для начинающих автолюбителей, но и
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
После выписки ребенка из роддома родители заботятся о том, чтобы все делать правильно. О
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Одно из главных условий отличного самочувствия, хорошей трудоспособности и внутренней гармонии — крепкий, безмятежный сон.
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Люди каждый день встречаются с мелкими проблемами и трудностями на работе. Нервирующие факторы выводят
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Когда ребенок рождается, он делает первый глоток воздуха, в процессе которого легкие расправляются. Это
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!
Большинство взрослых людей хоть единожды, но имели дело с таким состоянием, как расстройство сна.
Здоровый сон: как заснуть, выспаться и быстро проснуться!

Основная функция сна – это восстановление физических и психических сил, которое позволяет максимально адаптироваться к изменению условий внешней и внутренней среды.

Сон представляет собой чередование различных функциональных состояний головного мозга, а не «отдыхом» для головного мозга, как считалось ранее. Во время сна перестраивается мозговая деятельность, которая необходима для переработки и консолидации информации, попавшей в период бодрствования, перевода ее с промежуточной в долговременную память.